Ванюшин Ю.С., Миннибаев Э.Ш.
Изучены показатели сердечно-сосудистой и дыхательной систем и их функциональная взаимосвязь у спортсменов разного возраста при велоэргометрической нагрузке повышающейся мощности. Показано, что динамика кардиореспираторных показателей разная, зависящая от возраста спортсменов и задаваемой нагрузки. Для оценки функциональных возможностей организма спортсменов рекомендуется использовать коэффициент комплексного обеспечения организма кислородом, позволяющий судить о компенсаторных и адаптивных реакциях организма при выполнении нагрузки повышающейся мощности.
В адаптации организма к физическим нагрузкам принимают участия различные системы, которые, по мнению Н. Д. Граев- ской с соавт., “на основе интимных механизмов образуют взаимосвязь систем и органов для достижения конкретной цели в данном виде деятельности”. Особое значение при этом имеет адаптация тех систем и функций, которые считаются ведущими в избранном виде спорта, объединенных характером двигательной деятельности. Так, во многих видах спорта, где развивается выносливость, на первое место выходит система по обеспечению организма кислородом. И.П.Павлов неоднократно подчеркивал, что наука движется толчками в зависимости от успехов делаемых методикой, и что каждая новая оригинальная методика открывает широкие возможности для исследователей. В последние годы важное значение приобретают исследования, которые базируются на принципе комплексной диагностики целостного организма, т. к. ни одна отдельно взятая физиологическая система и функция не является определяющей. В связи с этим некоторыми авторами предлагается “введение интегрального показателя эффективности всей взаимодействующей совокупности эффектов” [6]. Как показали результаты наших исследований и литературные данные (С.Н. Кучкин,1986; Ю.С. Ванюшин, Ф.Г. Ситди- ков, 2003), имеются различные механизмы, обеспечивающие в достаточной степени организм кислородом при мышечной деятельности и зависящие от возраста спортсменов [2]. К наиболее совершенным можно отнести механизмы, связанные с увеличением показателей минутный объем кровообращения (МОК) и коэффициент использования кислорода (КИО2), которые по результатам наших исследований характерны для групп юношей и взрослых спортсменов, а для групп подростков и спортсменов в возрасте 36-60 лет - с повышением величин МОД.
С точки зрения теории функциональных систем (П.К.Анохин, 1980; К.В.Судаков, 1987; 1997) при мышечной деятельности происходит активное взаимо- содействие вегетативных функций конечному результату. В качестве полезного приспособительного результата в наших исследованиях выступает обеспечение организма кислородом. Для того, чтобы судить об эффективности кислородного обеспечения, основанном на принципе комплексного подхода, необходимо введение показателя, учитывающего реакцию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, положительные сдвиги которых формируются в процессе спортивной тренировки. Можно предположить, что это происходит благодаря системе моторновисцеральных рефлексов. Сердечнососудистая система, как правило, выступает в роли лимитирующего звена в цепи транспорта кислорода к работающим мышцам, а дыхательная - в некоторых случаях может ее компенсировать. Это происходит в результате более низкой “пропускной способности” сердца, т.к. во время нагрузок субмакси- мальной и большой мощности МОК возрастает в 4-5 раз, а объем воздуха, перекачиваемый через легкие, в 15-20 раз. Поэтому за критерий оценки взаимодействия этих систем можно рекомендовать их кислород- транспортную эффективность, которая будет постепенно повышаться в связи с ростом мощности нагрузки динамического характера и может быть оценена как результат взаимодействия центральной гемодинамики, внешнего дыхания и газообмена. С этой целью нами был предложен коэффициент оценки кардиореспираторной системы на физическую нагрузку и представляющий собой отношение показателей сердечнососудистой и дыхательной систем. Данный коэффициент с увеличением мощности работы снижался и наиболее значительно в группах подростков и спортсменов 36-60 лет, что свидетельствует о ведущей роли у них дыхания в обеспечении организма кислородом. Это совпадает с мнением С.Н.Кучкина (1986), который пришел к выводу, что на начальном этапе учебнотренировочного процесса работоспособность в основном обеспечивается за счет аппарата внешнего дыхания. Но вентиляционные возможности выше в других группах испытуемых. Однако удовлетворение кислородного запроса у них происходит за счет показателей сердечно-сосудистой системы. А тот путь, по которому снабжается кислородом организм подростков и спортсменов 36-60 лет, считается малоэффективным, т.к. большая часть кислорода, доставляемая в организм, идет на удовлетворение энергетических потребностей мышц дыхательной системы.
Между группами подростков, спортсменов 36-60 лет и остальными группами испытуемых достоверные различия в отношении коэффициента комплексной оценки кардиореспираторной системы наиболее четко проявились с первой ступени нагрузки (табл. 1). Следовательно, даже небольшие по мощности нагрузки могут выявить по предлагаемому показателю различия между возрастными группами.
Включение механизмов адаптации к физическим нагрузкам происходит не одновременно, отражая сложную систему регуляции и взаимокомпенсации функций [3]. Это можно видеть на примере на
Наверняка у вас есть товары или услуги, продажа которых приносит вам максимальную прибыль. Для быстрого старта в сети вам необходимо создание посадочной страницы (одностраничного сайта), на которой будет размещена информация о маржинальных товарах/услугах интернет магазина. За 8 лет опыта разработки конверсионных страниц мы выработали оптимальную структуру, которая позволит привлекать через landing page больше продаж. На такую структуру «одевается» ваш контент — фирменный стиль, тексты, фотографии, уникальные торговые предложения, после чего страница выходит в свет. Разработка лендинга и запуск в сети — до 7 рабочих дней. Стоит отметить, что в разработку самой посадочной страницы входит и написание копирайтером продающих текстов для вашего бизнеса, чтобы каждый посетитель страницы захотел совершить покупку именно у вас. Результат: качественно разработаная продающая посадочная страница, которая готова приносить вам новых клиентов.