Спортивний травматизм під час занять фізичною підготовкою і його профілактика
Спортивний травматизм під час занять фізичною підготовкою і його профілактика
Виконав:
Зміст
Вступ
1. Характеристика травматизму під час занять фізичною підготовкою.
2. Причини травматизму та заходи по його запобіганню.
3. Заходи безпеки при організації та проведенні навчальних занять з фізичної підготовки.
4. Загальні вимоги до техніки безпеки і профілактика спортивного травматизму на практичних заняттях з фізичної підготовки.
5. Навчання прийомам страхування та допомоги.
6. Лікарський контроль і самоконтроль.
7. Надання першої ( долікарської ) допомоги.
ВСТУП
Фізична підготовка і спорт у житті кожного військовослужбовця являються надійними засобами зміцнення здоров’я, підвищення резистентності організму до професійних захворювань і проводиться з метою забезпечити фізичну готовність військовослужбовців до бойової діяльності, до оволодіння зброєю і бойової технікою та ефективного їх використання, до перенесення фізичних навантажень, нервово – психічних навантажень в екстремальних ситуаціях, а також сприяти вирішенню завдань навчання і виховання.
Для досягнення цієї мети потрібно правильно і проводити заняття , тренування і змагання, створювати необхідні умови для забезпечення належного рівня фізичної досконалості.
Сприяти цьому буде придбання елементарних знань і навичок, які запобігають отриманню травм, важких пошкоджень, погіршенню стану здоров’я.
"Травма" – грецьке слово. Воно означає порушення цілості тканин або органів тіла в результаті будь-якого впливу. Травма може виникнути як наслідок одноразового сильного або слабкого, але часто повторюваного впливу.
Спортивні травми – це пошкодження або паталогічний стан отримані, або які виникли в результаті занять фізичною підготовкою.
Нерідко причиною травм може бути порушення санітарно – гігієнічних умов на спортивних спорудах, неякісний спортивний інвентар та обладнання. Ускладнення спортивних травм викликається відсутністю кваліфікованої допомоги в перші хвилини і навіть секунди після нещасного випадку. Елементарні знання, навички, своєчасна допомога потерпілому може значно покращити його стан або навіть врятувати життя.
Останнім часом дуже багато уваги приділяється цьому питанню у ЗС України. Так накази ...
1. Характеристика травматизму під час занять фізичною підготовкою
Серед усіх видів на долю спортивного травматизму припадає 2% всіх травм.
Там де профілактика спортивного травматизму організована незадовільно, відсоток травм, одержаних на заняттях, значно вищий.
Загальну масу спортивних пошкоджень складають удари та роз тяжіння (до 80%). Характерним для спортивного травматизму є залежність виду травми від спортивної спеціалізації (табл.1).
Таблиця 1.
Розподіл спортивних ушкоджень по видах спорту.
| Вид спорту | Удари | Пошкодження м’язів та сухожиль | Розтягнення м’язів | Вивихи та пошкодження суглобів | Переломи | Струс мозку | Потертості, поранення | Інші пощкодження |
Гімнастика | 27,9 | 11,2 | 37,6 | 4,7 | 2,0 | 1,8 | 14,0 | 0,8 |
| Легка атлетика | 26,1 | 14,3 | 36,8 | 3,0 | 0,8 | 1,0 | 16,6 | 1,4 |
Футбол | 48,5 | 5,0 | 25,5 | 3,0 | 1,7 | 0,8 | 14,0 | 1,5 |
Волейбол | 42,4 | 4,2 | 38,5 | 5,2 | 1,5 | 0,5 | 14,5 | 1,2 |
| Рукопашний бій | 32,3 | 8,7 | 40,8 | 3,5 | 4,3 | 0,8 | 7,5 | 2,1 |
| Прискорене пересування | 23,4 | 3,5 | 21,9 | 0,8 | 2,2 | 2,5 | 31,2 | 14,5 |
Понад 80% спортсменів після травми не тільки зберігають працездатність, але й в змозі частково проводити тренування.
Разом з тим при важких травмах, а в деяких випадках при травмах середньої складності, щоб уникнути важких наслідків, тренування необхідно припинити.
Таблиця 2.
Орієнтовні строки допуску до занять фізичної підготовкою, до тренувань і спортивних змагань після деяких захворюваньтравм і оперативних втручань (кількість діб).
| Перенесені | Допуск після повного видужання до | ||
| захворювання, травми і оперативні втручання. | Занять ФП | Спортивним тренуванням | Змаганням |
| Ангіна | 10-14 | 14-18 | 20-22 |
| Вірусний гепатит | 180 | 240-360 | Інд. |
| Гострий бронхіт | 7-12 | 12-15 | 16-18 |
| Грип | 4-6 | 12-16 | 24-30 |
| Гострий гастрит | 5-7 | 7-10 | 30 |
| Дизентерія | 14-16 | 20-25 | 30-35 |
| Кір | 14-16 | 20-21 | 25-30 |
| Гострий міокардит | 30-45
Оценок: 1000 (Средняя 5 из 5)
Наверняка у вас есть товары или услуги, продажа которых приносит вам максимальную прибыль. Для быстрого старта в сети вам необходимо создание посадочной страницы (одностраничного сайта), на которой будет размещена информация о маржинальных товарах/услугах интернет магазина. За 8 лет опыта разработки конверсионных страниц мы выработали оптимальную структуру, которая позволит привлекать через landing page больше продаж. На такую структуру «одевается» ваш контент — фирменный стиль, тексты, фотографии, уникальные торговые предложения, после чего страница выходит в свет. Разработка лендинга и запуск в сети — до 7 рабочих дней. Стоит отметить, что в разработку самой посадочной страницы входит и написание копирайтером продающих текстов для вашего бизнеса, чтобы каждый посетитель страницы захотел совершить покупку именно у вас. Результат: качественно разработаная продающая посадочная страница, которая готова приносить вам новых клиентов. © 2016 - 2022 BigEdu.ru
| ||