Дыхание по методике К.П.Бутейко и улучшение зрения по методике А.Н.Стрельниковой

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«Карельская государственная педагогическая академия»

Кафедра безопасности жизнедеятельности и единоборств

Реферат

Дыхание по методике К.П.Бутейко и улучшение зрения

по методике А.Н.Стрельниковой.

Выполнила студентка 214 группы ФНО(з) Богачук О.С.

Проверила: Калабина Т.Н.

Петрозаводск 2010

Содержание Введение 1. Дыхание по методике К.П. Бутейко. 2. Улучшение зрения по методике А.Н. Стрельниковой Заключение Список литературы
Введение

Почему человек начинает заболевать?Резко и "на ровном месте" проявляется, например,аллергия...Почему, начиная с безобидной простуды, мысваливаемся вбесконечный бронхит, а аллергия может привести нас к бронхиальной астме? И почему медициначасто бессильна в лечении?

А Вы знаете что врачебныйдевиз "Дышите глубже - Вам полезно!" действует с точностью до наоборот? - чем глубже дыхание, тем меньше кислорода усваивается организмом ичеловек начинает пребывать в состоянии постоянного кислородного голода. Постоянное воздействие глубокого дыхания разрушаетнаш организмдооснования, подвергая наспостояннымциклам нарушений в функциональных системах организма и вызывая одну болезнь за другой...

Приоритетность процесса дыхания для жизни делает способность в совершенстве владеть этим процессом едва ли не главной способностью человека творить чудеса со своим организмом, становиться здоровым, научиться расслаблять себя, помочь организму в восстановлении систем и органов, находящихся в постоянном напряжении.

Существует много разновидностей дыхательной гимнастики. В настоящее время наиболее популярными и наиболее эффективными являются парадоксальное дыхание по А.Н. Стрельниковой, поверхностное дыхание по К.П. Бутейко. Используя данные методики, можно избавиться от огромного числа болезней, не прилагая особых усилия и не принимая лекарства. Поэтому оба эти метода имеют огромное значение, особенно в нездоровом современном обществе. дыхательная гимнастика бутенко стрельникова
1. Дыхание по методике К.П. Бутейко Открытие метода волевой ликвидации глубокого дыхания было сделано врачом Константином Павловичем Бутейко еще в 1952 году, но вплоть до 1985 года официальная медицина замалчивала его. Согласно его открытию многие болезни, которые считаются неизлечимыми – это всего лишь защитная реакция организма на гипервентиляцию легких. За каждым глубоким вдохом следует глубокий выдох. С каждым глубоким выдохом организм теряет СО2. Чтобы удержать СО2, кровеносные сосуды начинают сужаться. Вследствие этого появляется гипертония, диабет, аллергии и многие другие болезни, нарушается весь обмен веществ. Бутейко разработал способ подъема уровня углекислоты в организме – метод волевой ликвидации глубокого дыхания. Организм создает защиту от чрезмерного удаления СО2, уменьшая просвет каналов, по которым выделяется СО2 (нос, бронхи, артериальные сосуды), вызывая спазм гладких мышц кишечника, желчных путей и т. д., склеротические изменения в сосудах, в клеточной ткани вплоть до полного нарушения их функций. Дыхательная гимнастика Бутейко или метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) заключается в постепенном уменьшении глубины дыхания путем расслабления до появления ощущения недостатка воздуха и постоянного сохранения этого ощущения на протяжении всей тренировки. И, хотя со времени открытия этого метода прошло более пятидесяти лет, а со времени официального признания больше двадцати, интерес к методу волевой ликвидации глубокого дыхания, не падает. Константин Павлович Бутейко создал современный, безопасный и эффективныйнелекарственный способ лечения не только бронхиальной астмы или гипертонической болезни, но целого круга заболевания, которые протекают с дефицитом СО₂ и которые можно было бы объединить в общую группу «СО₂ -дефицитных заболеваний»

Преимущества метода Бутейко

Преимущества метода Бутейко заключены в двух словах – безопасность и эффективность. А так же секретом успеха является тот факт, что метод Бутейко воздействует непосредственно на причину болезни, то есть метод Бутейко – это «причинно значимое» лечение.

Использование метода Бутейко в качестве самостоятельной лечебной программы или в комплексной терапии различных заболеваний обладает рядом несомненных преимуществ:

1. Безопасность в любом случае, так как не используются лекарственные средства.

2. Безопасность еще раз, так как применение метода Бутейко позволяет немедленно уменьшить объем и продолжительность лекарственного лечения по сравнению с обычными схемами.

3. Повышается общая эффективность лечения, так как несмотря на полную отмену или существенное сокращение объема лекарственной терапии, удается достичь более значимых успехов.

Метод доктора Бутейко – это «причинно значимое» лечение, то есть лечение, которое воздействует на причину болезни, что позволяет добитьсяэффективных результатов, не достижимых при стандартной лекарственной терапии :

1. Не только успешно бороться с симптомами болезни, но и полностью излечить ее, или же достигнуть продолжительной ремиссии, сопоставимой с понятием «выздоровление».

2. При возникновении обостренийзначительно сокращается их продолжительность и острота протекания.

Внимание, отключите Adblock

Вы посетили наш сайт со включенным блокировщиком рекламы!
Ссылка для скачивания станет доступной сразу после отключения Adblock!

Скачать