Вплив фізичних факторів на здоров'я людини

Вплив фізичних факторів на здоров'я людини

План

1. Вплив комп'ютера на здоров'я людини

1.1 Основні аспекти тривалої роботи за комп'ютером

2. Вплив ультрафіолетового випромінювання на здоров'я людини

2.1 Сприятливий вплив УФ випромінювання на організм

2.2 Вплив ультрафіолету на шкіру

2.3 Вплив УФ випромінювання на очі

2.4 Вплив УФ випромінювання на імунну систему

3. Вплив шуму на здоров'я людини

3.1 Вплив різних шумів на людину

3.2 Приклади шумового впливу

1. Вплив комп'ютера на здоров'я людини

По суті справи тільки тривала робота за комп'ютером може зробити істотний вплив на здоров'я людини. У наш час використання комп'ютерів у всіх сферах життя стає все ширше і тому все більше людей змушені проводити цілі дні біля моніторів комп'ютерів.

1.1 Основні аспекти тривалої роботи за комп'ютером

1. Працюючий за комп'ютером людина тривалий час повинен зберігати відносно нерухоме положення, що негативно позначається на хребті і циркуляції крові у всьому організмі (застій крові). Особливо сильно застій крові виражений на рівні органів малого тазу і кінцівок. При тривалих порушеннях циркуляції крові порушується живлення тканин, і пошкоджуються стінки судин, що в свою чергу призводить до їх необоротного розширення. Таке розширення судин спостерігається, наприклад, при геморої.

2. Читання інформації з монітора викликає напруження очей. Виникає це головним чином тому, що під час читання з монітора відстань від тексту до очей постійно залишається одним і тим же, через це м'язи очей, що регулюють акомодацію, перебувають у постійній напрузі. З часом це може призвести до порушення акомодативної здатності очей і, отже, до порушень зору

3. Тривала робота на клавіатурі призводить до перенапруження суглобів кисті і м'язів передпліччя.

4. Монітори, забезпечені електронною гарматою, є сильним джерелом електромагнітних полів. Постійна "бомбардування" організму людини прискореними електронами приводить до різних розладів нервової системи та очей.

5. Робота за комп'ютером передбачає переробку великого масиву інформації і постійну концентрацію уваги, тому при тривалій роботі за комп'ютером нерідко розвивається розумова втома і порушення уваги.

6. Людина, що працює за комп'ютером, змушений весь час приймати рішення, від яких залежить ефективність його роботи. Часом буває досить складно припустити наслідки того чи іншого кроку (особливо на тлі хронічної втоми). Тому, тривала робота за комп'ютером, часто є причиною хронічного стресу. Зауважимо, що необхідність переробляти велику кількість неоднорідною (і в більшості своїй непотрібної інформації), так само призводить до розвитку стресу.

7. Робота за комп'ютером нерідко поглинає всю увагу працюючої людини і тому, такі люди часто нехтують нормальним харчуванням і працюють впроголодь весь день. Неправильне харчування призводить не тільки до порушень роботи органів травного тракту, але і до виникнення мінеральної і вітамінної недостатності. Відомо, що не нестача вітамінів і мінералів негативно позначається на процесі обміну речовин в організмі, що призводить до зниження інтелектуальних здібностей людини. Зниження ефективності роботи, що в свою чергу викликає необхідність знаходитися ще більше часу за комп'ютером. Таким чином, утворюється своєрідний "порочне коло", в якому тривала робота за комп'ютером є пусковим моментом, що визначає всі наступні порушення.

8. Все частіше з'являються повідомлення про виникнення комп'ютерної залежності. Дійсно, тривала робота за комп'ютером, робота в Інтернеті та комп'ютерні ігри можуть викликати подібні психічні розлади.

Ось які психологічні симптоми може почати відчувати людина, якщо він відноситься до групи ризику інтернетзалежних людей:

• гарне самопочуття або ейфорія за комп'ютером;

• неможливість зупинитися;

• збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;

• нехтування сім'єю і друзями;

• відчуття порожнечі, депресії, роздратування не за комп'ютером;

• брехня роботодавцям або членам родини про свою діяльність;

• проблеми з роботою чи навчанням.

Небезпечними сигналами є також:

• нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;

• передчуття наступного сеансу он-лайн;

• збільшення часу, проведеного он-лайн;

• збільшення кількості грошей, витрачених он-лайн.

Гіподинамія, стрес, шкідливі звички і неправильне харчування є головними причинами серцево-судинних захворювань і діабету. Таким чином, людина тривалий час працює за комп'ютером піддається реальному ризику серцево-судинних захворювань, різних захворювань очей, рухового апарату, органів шлунково-кишкового тракту, психічних розладів.

2. Вплив ультрафіолетового випромінювання на організм людини

2.1 Сприятливі впливу УФ променів на організм

Промені сонця забезпечують тепло і світло, які покращують загальне самопочуття і стимулюють кровообіг. Невелика кількість ультрафіолету потрібно організму для вироблення вітаміну D. Вітамін D грає важливу роль в засвоєнні кальцію та фосфору з їжі, а також у розвитку скелета, функціонуванні імунної системи і у формуванні клітин крові. Без сумніву, невелика кількість сонячного світла корисно для нас. Впливу сонячного світла протягом 5 - 15 хвилин на шкіру рук, обличчя та кистей два - три рази на т

Внимание, отключите Adblock

Вы посетили наш сайт со включенным блокировщиком рекламы!
Ссылка для скачивания станет доступной сразу после отключения Adblock!

Скачать