Комплекс ЛФК при близорукости миопии
Содержание
Введение …………………………………………………………………..…….…..2
Противопоказанные физические упражнения…………………………..…....3
Близорукость и занятия спортом…………………………………………….....5
Комплекс упражнений…………………………………………................... .......7
Список литературы…………………………………………….……………..……11
Введение
Физическая активность — одно из необходимых условий жизни, имеющее не только биологическое, но и социальное значение. Она рассматривается как естественно-биологическая потребность живого организма на всех этапах онтогенеза. Физическая активность, регламентированная в соответствии с медицинскими показаниями, является важнейшим фактором коррекции образа жизни человека.
Лечебная физическая культура (ЛФК) — метод лечения, использующий средства физической культуры с лечебно-профилактической целью и для более быстрого восстановления здоровья и трудоспособности больного, предупреждения последствий патологического процесса. ЛФК является не только лечебно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным процессом. Применение ЛФК воспитывает у больного сознательное отношение к использованию физических упражнений, прививает ему гигиенические навыки, предусматривает участие его в регулировании своего общего режима и, в частности, режима движений, воспитывает правильное отношение больных к закаливанию организма естественными факторами природы.
Объектом воздействия ЛФК является больной со всеми особенностями реактивности и функционального состояния его организма. Этим определяется различие применяемых средств, методов и дозировок в практике ЛФК.
ЛФК — метод естественно-биологического содержания, в основе которого лежит использование основной биологической функции организма — движения. Функция движения является основным стимулятором процессов роста, развития и формирования организма. Функция движения, стимулируя активную деятельность всех систем организма, поддерживает и развивает их, способствуя повышению общей работоспособности больного.
Противопоказанные физические упражнения
Таблица 1. Противопоказания для различных видов спорта
| Вид спорта | Противопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глаз | Рекомендации по использованию оптической коррекции |
| Бокс | при любой степени близорукости | |
| Борьба | при любой степени близорукости | |
Тяжёлая атлетика | при близорукости высокой степени, а так же при любой степени близорукости с осложнениями на глазном дне | Без коррекции |
| Велогонка на треке | при близорукости высокой степени, а так же при любой степени близорукости с осложнениями на глазном дне | Контактная коррекция |
| Гимнастика спортивная | при всех видах близорукости, кроме стационарной | Без коррекции |
| Гимнастика художественная | при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне | Как правило, без очков. При значительном понижении зрения - контактная коррекция |
| Стрельба стендовая, пулевая, из лука | при близорукости более - 8 диоптрий | Очковая или контактная коррекция |
| Современное пятиборье | при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени | Без коррекции |
| Конный спорт | при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне | |
| Фехтование | только при осложнённой близорукости | Очковая или контактная коррекция |
| Плавание | только при осложнённой близорукости | Без коррекции |
| Водное поло | при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне | Без коррекции или коррекция контактными линзами |
| Прыжки в воду | при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени | Без коррекции |
| Гребной спорт | только при осложнённой близорукости | Очковая коррекция |
| Парусный спорт | только при осложнённой близорукости | Без коррекции |
| Лыжные гонки | только при осложнённой близорукости | Любая коррекция |
| Биатлон | только при осложнённой близорукости | Очковая или контактная коррекция |
| Горнолыжный спорт | при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степени | Без коррекции |
| Прыжки на лыжах с трамплина | при любой степени близорукости | |
| Лыжное двоеборье | при любой степени близорукости | |
| Скоростной бег на коньках | при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне | Без коррекции или контактная коррекция |
| Фигурное катание | при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном дне | Без коррекции или контактная коррекция |
| Спортивная ходьба | тольк
Оценок: 1005 (Средняя 5 из 5)
Наверняка у вас есть товары или услуги, продажа которых приносит вам максимальную прибыль. Для быстрого старта в сети вам необходимо создание посадочной страницы (одностраничного сайта), на которой будет размещена информация о маржинальных товарах/услугах интернет магазина. За 8 лет опыта разработки конверсионных страниц мы выработали оптимальную структуру, которая позволит привлекать через landing page больше продаж. На такую структуру «одевается» ваш контент — фирменный стиль, тексты, фотографии, уникальные торговые предложения, после чего страница выходит в свет. Разработка лендинга и запуск в сети — до 7 рабочих дней. Стоит отметить, что в разработку самой посадочной страницы входит и написание копирайтером продающих текстов для вашего бизнеса, чтобы каждый посетитель страницы захотел совершить покупку именно у вас. Результат: качественно разработаная продающая посадочная страница, которая готова приносить вам новых клиентов. © 2016 - 2022 BigEdu.ru
|