Методы и методические приемы обучения двигательным действиям

Национальный государственный

университет физической культуры,

спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Кафедра теории и методики физической культуры.

КУРСОВАЯ РАБОТА

по дисциплине «Теория физической культуры и спорта»

тема: Методы и методические приемы обучения двигательным действиям

Дата: __ Исполнитель

студент 3 курса

Оценка: _ 8 группы тренерского факультета

заочного обучения

Подпись: _ Косинов С.В.

Санкт-Петербург

2010г.

План работы:

Введение. ................................................................................................................. 3

Глава 1.Физкультминутки. ..................................................................................... 5

Глава 2. Уроки физической культуры. .................................................................. 7

Глава 3. Внешкольные занятия физической культурой. ..................................... 15

Вывод ……………………………………………………………………………….19

Список литературы............................................................................................... 20

ВВЕДЕНИЕ

Занятия физическими упражнениями в режиме учебного дня школьников это необходимость, для правильного формирования и развития организма.

Занятия регламентируются учебной программой по физкультуре, програм­мой по внеклассной и внешкольной спортивной работе со школьниками, положениями о коллективе физической культуры в школе. Формы физического воспитания школьников включают уроки физкультуры; физкуль­турно-оздоровительные мероприятия в режиме дня школьников; внеклассную и внешкольную спортивно-массовую работу; самостоятельные занятия физи­ческими упражнениями в семье, на пришкольном участке и дворовых площадках, стадионах, парках.

В целях подготовки школьников к учебной деятельности перед занятиями рекомендуется проведение гимнастики (комплекс упражнений продолжительностью 5-7 мин.), направленной на все основные группы мышц, в хорошо проветриваемых коридорах и других помещениях школы.(СанПин от 28.11.2002 №44 (введен 1.09.2003 г.) )

В течении дня должны проводится физкультурно-оздоровительные мероприятия вклю­чающие в себя проведение гимнастики до учебных занятий, физкультминуток на уроках, подвижных игр и физ­культурных упражнений на переменах, а также еже­дневные занятия физкультурой и спортом (спортив­ный час) с учащимися групп продленного дня. Занятия гимнастикой до учебных занятий активизирует обменные процессы перед началом занятий и спо­собствует повышению работоспособности на уроках. Проведение гимнастики на открытом воздухе закали­вает организм и повышает его сопротивляемость про­студным заболеваниям. Продолжительность гимнастики не должна превышать 6-7 мин для всех школьников, за исключением начальных классов (5-6 мин).

Физкультминутки на уроках благотворно влияют на восстановление умственной работоспособности, препятствуют нарастанию утомления, повышают эмоциональный тонус школьников, снижают стати­ческие нагрузки и предупреждают нарушения осанки. Они проводятся в классе в течение 1-2 мин. Время начала физкультминутки определяется педагогом, ведущим урок; наиболее целесообразно проводить ее, когда у учащихся появляются первые признаки утомления.

Подвижные игры на переменах являются эффек­тивным средством профилактики переутомления уча­щихся, сохранения у них высокого уровня работоспо­собности на протяжении всего учебного дня. Они организуются, специально под­готовленными физоргами и проводятся преимущест­венно на открытом воздухе. Подвижные игры малой и средней интенсивности необходимо заканчивать за 5-6 мин до начала следующего урока. Школьники должны заниматься подвижными играми на переменах в повседневной одежде, при необхо­димости надевают куртки или пальто, головные уборы и соответствующую сезону и погоде обувь.

Спортивный час в группах продленного дня про­водит воспитатель, пользуясь консультацией учителя физкультуры и медицинского персонала школы. Осно­ву занятий составляют подвижные игры и спортивные развлечения. (http://elibrary.ru)

Рационально организованные мероприятия по физическому воспитанию в режиме дня расширяют функциональные возможности организма ребенка, повышают производительность умственного труда, уменьшают утомляемость.

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ

Вполне естественно, что дети школьного возраста утомляются во время учеб0ной работы. Объясняется это тем, что однообразная работа вызывает длительное раздражение отдельных участков коры головно­го мозга, наступает охранительное торможение, которое ведет к сниже­нию внимания и работоспособности детей.

Физкультминутки следует проводить во второй половине урока. Физкультминутку целесообразно проводить на каждом уроке один-два раза. В зависимости от особенности утомления необходимо подбирать комплексы. Так, в том случае, если учащиеся сидели в одной и той же позе длительное время, целесообразно применить комплексы, направ­ленные на расслабление локально загруженных мышечных групп, а так же направленные на нормализацию мозгового и периферического кровообращения. На третьем - четвертом уроке следует применить комплексы на возбуждение симпатического отдела вегетативно

Внимание, отключите Adblock

Вы посетили наш сайт со включенным блокировщиком рекламы!
Ссылка для скачивания станет доступной сразу после отключения Adblock!

Скачать