Методика воспитания скоростных способностей у спортсменов-ориентировщиков 14-15 лет

Курсовая работа

по физической культуре (теоретическая)

Тема

Методика воспитания скоростных способностей у спортсменов-ориентировщиков 14-15 лет

Оглавление

Введение

Глава 1. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков

1.1 Подготовка юных ориентировщиков

1.2 Ориентирование – один из видов спорта

Глава 2. Физическая подготовка спортсмена-ориентировщика

2.1 Подготовка спортсмена-ориентировщика

2.2 Методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков

Заключение

Список использованной литературы

Приложение

Введение

Актуальность исследования . В последние годы резко возрос интерес специалистов в области спортивного ориентирования к вопросам подготовки спортивного резерва. Ведущие тренеры приходят к убеждению, что одним из основных направлений оптимизации управления тренировкой юных ориентировщиков является изучение структуры соревновательной деятельности и специальной подготовленности с позиций системного подхода. Процесс многолетней подготовки спортивного резерва подчинен общим закономерностям обучения и воспитания, на него также распространяются и основные принципы тренировки: всесторонности, постепенности, цикличности, индивидуализации. В то же время, приступая к разработке модели многолетней подготовки юных спортсменов, необходимо учитывать общие методические положения теории юношеского спорта. Это целевая направленность на высшее спортивное мастерство, наиболее полное использование индивидуальных возможностей спортсмена, соразмерность развития основных психофизических качеств.

Цель исследования: изучение методики воспитания скоростных способностей у спортсменов-ориентировщиков 14-15 лет.

Объект исследования: методики воспитания у спортсменов.

Задачи исследования:

1. рассмотреть подготовку юных ориентировщиков;

2. раскрыть ориентирование – как один из видов спорта;

3. изучить подготовку спортсмена-ориентировщика;

4. выявить методы физической подготовки спортсменов-ориентировщиков.

Глава 1. Основы многолетней подготовки юных ориентировщиков

1.1 Подготовка юных ориентировщиков

Сегодня становится очевидным, что спортивное ориентирование - это не бег плюс техника чтения карты, а сложный взаимосвязанный комплекс, создавать и совершенствовать который необходимо с первых лет занятий данным видом спорта. Ошибки, допущенные в самом начале подготовки, впоследствии чрезвычайно сложно исправлять. Одна из составляющих эффективного управления тренировочным процессом юных спортсменов - определение ведущих факторов, в наибольшей степени влияющих на успешность соревновательной деятельности. В результате проведенного факторного анализа (ФА) было выделено 4 обобщенных фактора, с помощью которых можно объяснить наблюдающиеся взаимосвязи между отдельными показателями. На долю этих факторов приходится 68,1% общей дисперсии выборки. Анализ факторной структуры специальной подготовленности высококвалифицированных ориентировщиков показал, что наибольший вклад в общую дисперсию выборки (32,3%) осуществляется фактором, который после идентификации был обозначен как способность сохранять высокий уровень психических процессов в условиях нарастающего физического утомления. На этот фактор более других влияли такие характеристики, как наглядно-образная память (0,891), переключение внимания (0,838), моторная координация (0,713), кроссовый бег (0,670) и распределение внимания (0,654). Следующий по величине вклада в суммарную дисперсию выборки (15,3%) фактор был идентифицирован как фактор технической подготовленности. Наибольшие нагрузки на этот фактор имели скорость чтения спортивной карты (0,823) и оперативное мышление (0,703). Третий фактор, подлежащий идентификации (его вклад был равен 10,7%), получил название фактора нервно-психической регуляции соревновательной деятельности. В нем наибольшие нагрузки приходились на показатели психической скоростной выносливости (0,609), реакции на усложнение условий деятельности (0,635) и специальной выносливости (0,695). Четвертый фактор, вклад которого составил 9,8%, имеет наибольший факторный вес по показателю оперативной памяти (0,763). Учитывая также, что он высоко коррелирует с показателями наглядно-образного и оперативного мышления, его, скорее всего, можно интерпретировать как фактор тактической подготовленности ориентировщиков[1] . Таким образом, наиболее важным результатом проведенного ФА следует считать выделение у спортсменов - ориентировщиков самостоятельного и наиболее значимого фактора, обусловленного сочетанием выносливости при работе аэробного и анаэробного характера с уровнем развития психических процессов. Эти данные подтвердили наше предположение о том, что результат в соревнованиях определяется комплексом физических и психических качеств и свидетельствует о том, что эффективная реализация двигательного потенциала ориентировщика во время соревновательной деятельности возможна лишь при условии соответствия способности ориентироваться при помощи карты и компаса скорости передвижения. В методическом отношении это означает, что для создания базы специальной подготовленности юных ориентировщиков особое внимание необходимо уделить разработке таких средств и методов тренировки, которые обеспечивали бы развитие аэробно-анаэробных способностей организма и специ

Внимание, отключите Adblock

Вы посетили наш сайт со включенным блокировщиком рекламы!
Ссылка для скачивания станет доступной сразу после отключения Adblock!

Скачать