Средства и методики развития скоростных способностей, уровни развития этих способностей у учащихся ДЮСШ

Федеральное агентство по образованию

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Вятский государственный гуманитарный университет

(ВятГГУ)

Специальность: Физическая культура

КУРСОВАЯ РАБОТА

На тему:

Средства и методики развития скоростных способностей, уровни развития этих способностей у учащихся ДЮСШ

Киров 2011

Оглавление

Введение

Глава 1. Обзор литературных источников

1.1 Основные составляющие скоростных способностей и факторы определяющие их развитие

1.2 Возраст и формы проявления быстроты и скорости движении у школьников

1.3 Развитие основных физических качеств при тренировке в беге на короткие дистанции

1.3.1 Развитие быстроты и скорости движений

1.3.2 Развитие силы

1.3.3 Развитие выносливости

Заключение по 1 главе

Глава 2. Задачи, методы и организация исследования

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.2.1 Анализ научно – методической литературы

2.2.2 Педагогическое наблюдение

2.2.3 Тестирование

2.2.4 Педагогический эксперимент

2.3 Организация исследования

Глава 3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

3.1 Основная направленность и средства, примененные в тренировке учащихся

3.2 Результаты тестирования и их обсуждение

Выводы

Список литературы

Приложения

Введение

Актуальность.

Бег на короткие дистанции (спринт) является одним из самых зрелищных видов легкой атлетики. Спринт предъявляет высокие требования ко всем сторонам физической подготовленности, особенно к скоростным способностям. скоростной способность физический школьник

Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени.[8,10,15]

Анализ материалов научных исследований ученых свидетельствуют о том, что каждому возрастному периоду присущи свои особенности.[4,22]

В возрасте 11 – 13 лет начинается период полового созревания, который является одним из важнейших этапом совершенствования организма. В этом периоде происходит интенсивное изменение структурных и дифференцированных процессов в тканях и функциональных системах.

Наиболее благоприятными периодами для развития скоростных способностей считается возраст от 7 до 11 лет. Несколько в меньшем темпе рост различных показателей быстроты продолжается с 11 до 14 – 15 лет. Но целенаправленные воздействия оказывают положительное влияние на развитие скоростных способностей: специально тренирующиеся имеют преимущество на 5 – 20% и более.[22]

Высокий уровень развития скоростных способностей необходим не только для спортивной и трудовой деятельности, но и в определенных видах (быстрота реакции водителя, летчика и т.д.)[22]

В настоящее время уделяется много внимания разработке методик по развитию скоростных способностей.

Но, проведя анализ кировских спортсменов, мы выяснили, что большинство спортсменов, показывающих высокие результаты, жили и тренировались в городе.

Это и послужило актуальностью нашего исследования.

Гипотеза.

Можно предположить, что уровень скоростных способностей в таком возрасте не зависит от места жительства, а имеет зависимость от примененных методик, методических приемов тренировки в ДЮСШ.

Цель работы.

Цель работы заключается в сравнении уровня развития скоростных способностей у учащихся 11 – 13 лет ДЮСШ №2 г. Кирова и ДЮСШ г. Омутнинска Кировской области.

Объект исследования.

Объектом исследования являются скоростные способности учащихся городской ДЮСШ.

Предмет исследования.

Предметом исследования являются средства и методики развития скоростных способностей, уровни развития этих способностей у учащихся городской и сельской ДЮСШ.

Практическая значимость.

Предложенный комплекс тестов скоростных способностей может быть рекомендован для оценки эффективности учебно – тренировочного процесса и коррекции тренировочных программ.

Положения, выносимые на защиту.

1) уровень развития скоростных способностей не зависит от места жительства, а имеет зависимость от примененных методик тренировки;

2) предложенный комплекс тестов позволяет оценить эффективность тренировочного процесса по развитию скоростных способностей.

3)

Глава 1. Обзор литературных источников.

1.1 Основные составляющие скоростных способностей и факторы, определяющие их развитие

Под скоростными способностями понимают возможности человека, обеспечивающие ему выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий промежуток времени. Различают следующие виды скоростных способностей [10,15]:

- быстрота двигательной реакции;

- быстрота одиночного движения;

- частота (темп) движений.

Их принято считать элементарными видами (формами) проявления скоростных способностей. К скоростным способностям относят также быстроту выполнения целостных двигательных действий, способность как можно быстрее набрать максимальную скорость и способность длительно поддерживать ее. Это комплексные виды скоростных способностей. [15]

Двигательная реакция – это ответ на внезапно появля

Внимание, отключите Adblock

Вы посетили наш сайт со включенным блокировщиком рекламы!
Ссылка для скачивания станет доступной сразу после отключения Adblock!

Скачать